0
+
Csatlakozz több száz olyan emberhez, akik hetente legalább 1 kg testsúlycsökkenést értek el, és közben jobb lett a közérzetük, megszűntek az egészségügyi panaszaik.
A Shape28 nem csak a fogyásról szól, hanem az egészségedről és arról, hogy hosszú távon jól érezd magad a bőrödben.
28 nap alatt 8 kilót fogytam, a refluxom elmúlt, újra energikus vagyok!
15 kiló mínusz, jobb közérzet és vérnyomás – az egész családomnak javaslom.
Megszabadultam a kimerültségtől, a bőröm sokkal egészségesebb, és tele vagyok életkedvvel.
28 nap alatt 7 kilót fogytam, javult a közérzetem, és végre nem éheztem. A Shape28 valóban életmódváltás, nem csak fogyókúra.
Ismerd meg azoknak az embereknek a valós tapasztalatait, akik a Shape28 program segítségével nemcsak lefogytak, hanem egészségesebbek és energikusabbak lettek. Ezek az őszinte beszámolók bizonyítják, hogy a változás lehetséges, és a tartós eredmény a kitartáson múlik. Inspirálódj, és tedd meg az első lépést te is!
A Shape28 zárt mentorcsoportja és mentorai végig melletted állnak. Napi szinten motiválnak, válaszolnak a kérdéseidre és támogatnak a nehezebb napokon.
Ingyenes útmutató a tartós fogyáshoz és egészséges életmódhoz!
Több száz elégedett résztvevő, akik új életet kezdtek.
66-évesen kezdtem a 28-napos programot. Sok mindent vártam és még többet kaptam. Könnyebb és élvezetesebb volt, mint gondoltam. Mentálisan és fizikálisan sokat változtam. Amit kiemelnék, hogy táplálkozási szokásaim teljesen jó irányban változtak. Élvezettel eszem a tápláló egészséges ételeket. Nincs sóvárgás az édességek és lisztes, tejes, feldolgozott ételek után.
Energikusabb lettem, egyre jobban esik a mozgás. Nem utolsó sorban a testi átalakulás mindössze 28 nap alatt -7 kg súlyvesztés. Megerősödött a HITEM, a kitartásom, az elkötelezettségem az egészséges életmód mellett!
A mentori team és a csapat, akikkel együtt csináltuk a programot, egymást motiválva a Mentorok segítségével nagyszerű és élvezhető volt. Köszönöm mindenkinek!!!!!
Még az út elején vagyunk, ez egy életen át tartó életmód változtatás.
JÓ UTAZÁST KÍVÁNOK MINDENKINEK!!!!
…rendszeresen edzettem a program alatt, ennek köszönhetően:
Félve vágtam bele a programba , de gondoltam veszteni valóm nincs, hisz profi csapat, és még egy orvosi háttér támogatására is számíthatok . Úgy indultam el, hogy ha már -5 kg súlyveszteséget produkálok és nem leszek fáradékony, már akkor is megéri.
Azóta eltelt 1 év és már -13 kg vagyok kevesebb, tele vagyok energiával!
Ha én meg tudtam csinálni, Te is képes vagy rá! Soha nem késő meghozni a döntést! Hajrá Mindenkinek!
Ezzel a csodálatos programmal sikerült elérnem azt a súlyt, amire mindig is vágytam. Köszönöm Neked Molnár-Steiner Éva!
Ez az időszak végig kaland volt, mindig számíthattunk egymásra, ahogy most is.
Megismertem a tudatos életmódot, megtanultam a helyes táplálkozást. Jól érzem magam!
Volt kolléganőm eredményeit látva kerestem meg őt, aki összehozott Molnár-Steiner Évivel. Pre diabéteszem van, bármit tettem, egy dkg sem mozdult lefelé. Évi kb 10 perc alatt lehengerelt, és már kezembe is adta a 28 napos programot. Mire hazaértem, tudtam, hogy ez kell a férjemnek is. Belevágtunk együtt, és nem csalódtunk. Voltak szülinapok, bálok, bulik. Mindenhol működött a hús-saláta-víz kombó, vagy vittük magunkkal egy kis összekészített csomagot. Nem volt csalás. A fogyás megindult. - 5 kg-val zártam, de megyek tovább.
Feleségem találkozott Évivel, eldöntötte, hogy belevág a 28 napba. Hazaért, kérdezte, hogy megcsináljuk-e együtt? Március 5-én kezdtük. Túlsúllyal, magas vérnyomással. A program zárása után 1 héttel már -15 kg-nál tartok. Egyáltalán nem szedek már gyógyszereket és sokkal energikusabb vagyok, jobb a közérzetem.
Ez az első program, amit úgy gondolom hogy maximálisan megcsináltam és nem kényszerből vittem végig, hanem élveztem. Azt gondolom elindultam egy olyan úton, ami izgalmas volt, sok újat tanultam az étkezésről, de persze lesz még hova fejlődni.
A 28 napos program alatt folyamatosan csökkent a súlyom, de a mi váratlanul ért, hogy a pikkelysömöröm is javulni kezdett. Nagyon sok bőrgyógyásznál megfordultam, számos terápiát kipróbáltam, sok-sok pénzt elköltöttem mindenféle gyógyszerekre, kenőcsre, magánorvosra. Sajnos mindegyik csak tünetet kezelt, és csak néhány hétre hozott felületes megoldást.
Jól éreztem magam a program alatt, de azért hiányozni fog a kis füzet és a rendszeresség.
Javult a közérzetem és sokkal energikusabb lettem.
Mindenképpen folytatom a jövőben is és új célokat tűztem ki magamnak. 28 nap alatt 6 kilótól szabadultam meg, és fél évvel utána már 14 kilónál járok.
Mindenképpen ajánlani fogom annak, aki szeretne az egészségéért tenni és együtt haladni velünk Az Egészség Útján
8 HÓNAPPAL EZELŐTT ÉS MOST
20240 szeptember: Akkori Én vs. 2025 május: Mostani Én
Ha valaki tavaly szeptemberben azt mondja, hogy pár hónap múlva így fogok kinézni és így fogom érezni magam, tuti kinevetem...
Akkor:
Ma pedig itt tartok:
Volt egy döntés. Egy elköteleződés.
És sok apró lépés, amik összeálltak valami egészen újjá
Most már nem csak mosolygok. Újra valóban jól vagyok
Saját döntès alapján kezdtem el a programot. Eleinte az èdessèg utáni vágy erősen hatott, de ahogy haladtam a programban egyre kevesebbszer gondoltam az èdessègre.
Soha nem hittem a varázsszerekben, de ez a program bebizonyította számomra, hogy lètezik megoldás.
Klasszisokkal jobban èrzem magam!
A végső célomat mèg nem èrtem el, így folytatom tovább.
Azért kezdtem el a programot, hogy jobban érezzem magam a bőrömben kívülről-belülről. Hát ez sikerült!
Fáradékonynak éreztem magam, és a hasi puffadás sem egy kellemes dolog. Úgy döntöttem, hogy belevágok és ha egy pár kiló leugrik, az meg a jéghegy csúcsa lenne.
A program során mintha valami utazáson mentem volna keresztül. Megtanultam tudatosan étkezni (azért volt egy-két pillanat, amikor kicsit nehezebb volt ), de ugye minden fejben dől el. Hát eldőlt! Folytattam...És szuper volt, minden amit szerettem volna, beteljesült. Sokkal jobban érzem magam, energikusabb vagyok és a hasi puffadás is már csak a múlté. A kilók meg csak úgy legurultak.
5 kg-mal lettebb kevesebb. Betartottam amit be kellett és megtanultam sokat inni. Azóta beiktattam a mozgást is. Kell ennél több? Neeem!
Folytatom tovább, amit megtanultam, mert így végre jól érzem magam! Köszönök Mindent Molnár-Steiner Éva! A segítséget, a biztatást, a dicséreteket!
Az indulásom egy hirtelen ötlet volt. Összefutottam az egyik ismerősömmel, aki már túl volt a 28 napos programon és olyan látványosan megváltozott, hogy nagyon kíváncsi lettem a hátterére. Annak ellenére, hogy szkeptikus voltam az elején, elég gyorsan eldőlt, hogy belevágok, úgy voltam vele, lesz ami lesz.
Nem okozott nagy nehézséget, igazából fejben dőlt el és tudtam végig tartani az ütemtervet. Sokat jelentett számomra, hogy a család és a kollégák végig támogattak.
A négy hét alatt kialakult az új táplálkozási rendszerem, nagyon jól érzem magam, a kilók pörögtek/pörögnek lefelé, most épp - 10 kg-nál tartok. Teljesen kizártam a tejtermékeket (jobban érzem magam nélkülük), ill. a kenyeret és mindenféle pékárukat.
Nagyon sok pozitív visszajelzést kapok, mindenki szerint látványos a változás.
Biztos vagyok abban, hogy hosszú távon fogom tartani ezt az életmódot.
Köszönöm a támogatást Az Egészség Útján Csapatának!
Két éve, amikor beléptem a terembe, azt hittem a rendszeres mozgás segít majd, hogy kicsit jobban érezzem magam a bőrömben. Hát rá kellett jönni, hogy megfelelő táplálkozás nélkül nem fog sikerülni. Láttam a változást a programban részt vevőkön, így én is szerencsét próbáltam. Kicsit féltem,hogy nem fog menni, de csapatban, folyamatos bíztatással sikerült! Sokkal jobban érzem magam. Mindenkinek ajánlom, ha nekem sikerült, akkor mindenkinek sikerülni fog. 28 nap alatt 7,5 kilóval lettem kevesebb, de azóta már -10,5 kilogrammnál járok.
Így, 57 évesen már éreztem a kor hátrányait. Túlsúlyos voltam, magas volt a vérnyomásom, fulladtam, hetente több alkalommal fejfájás gyötört. Éreztem, hogy változtatnom kell az életmódomon az egészségem érdekében. Láttam, hallottam Molnár-Steiner Éva által, hogy segítséggel mindez megoldható. 2025. január 6-én elkezdtem a 28 napos programot. Eddig is tudatosan éltem, de most már a tudatosság mellett egészségesen is élek. Megváltoztak az étkezési szokásaim, s a rendszeres mozgást is beépítettem a napi teendőim közé. Nem kell itt nagy dolgokra gondolni; csupán megbarátkoztam a zöldségekkel, gyümölcsökkel, napi 4 liter csapvizet iszom, tekerem a szobabiciklit, lépcsőzöm az iskolánk szintjei között, s eközben történtek/történnek meg a NAGY dolgok. A 28 nap alatt elmúlt a fulladásom, a fejfájások sem gyötörnek, a vérnyomásom is rendeződni látszik, megszabadultam 8 kg-tól, s grátisz a bőröm is hidratáltabb lett. Még legalább 40 évet szeretnék egészségben leélni, így természetesen követem az EGÉSZSÉG ÚTJÁT és a program után 1 hónappal már -13 kilogrammnál járok.
A 28 nap eredményei:
Az én történetem a makacs bőrproblémákkal kezdődött. Először csak a kezem volt száraz, de hamarosan viszkető, vörös foltok jelentek meg az arcomon és a testemen. Kipróbáltam számtalan krémet, de csak átmeneti enyhülést hoztak. Allergia vizsgálatok és szteroidos kezelések után rájöttem, hogy nem szeretnék tovább gyógyszerektől függeni.
Ekkor találtam rá 'Az Egészség Útján' életmódváltó csoportra, akik segítettek elindulni a belső tisztulás és az egészséges életmód felé vezető úton. Egy személyre szabott programot követve megtanultam, hogy a bőrproblémák megoldása belülről kezdődik: méregtelenítéssel, egészséges táplálkozással és mentális egyensúly kialakításával. Azóta is azt vallom, hogy a tartós eredmények titka az életmódváltás, amely nemcsak a testre, hanem a lélekre is jótékony hatással van.
Azt az érzést amit most érzek nemigazán tudom szavakban önteni. Ez a 28 nap megtanított arra, hogyan kell helyesen táplálkozni, és megtanított arra, hogyan mérsékeljem a falási rohamaimat és, a mennyiséget miként kezeljem.
A legnagyobb kihívás az volt, hogy a nassolás és az esti/éjszakai evést el tudtam hagyni végre. Ezek az eredmények ülő munka mellett lettek, mi lett volna ha még mozgok is. A legcsodálatosabb érzés, az, hogy már tudok rendesen mozogni és kívánom a mozgást, azt vettem észre, hogy gyorsabban megyek, szinte futok, guggolok, úgy, hogy észre sem veszem. Időhiány miatt eddig nem sikerült a mozgás, de már a naptáramba beiktattam és kitartóan mozgással egybekötve következik a folytatás.
Hálásan köszönöm Molnár-Steiner Évának, hogy ilyen kitartóan és megértően segített ezen utam kezdetét. Köszönöm, hogy mindig akármikor felhívtam, mindig elérhető volt és mindig bátorított és végig mellettem volt. Köszönöm mindenkinek a csoportban és nem utolsó sorban Molnár Ferencnek, Éva férjének, hogy mikor rákérdeztem mi történt vele, azonnal felajánlotta a segítségét. Elképesztő ez a csapat!
28 nap eredményei:
5 hónappal ezelőtt indultam el és hihetetlen az eredmény.
Ezidáig 22 kilótól szabadultam meg és nagyon sok centivel mérek kevesebbet. Csípőm - 21 cm, derekam -30 cm, ami még számomra is hihetetlen. Nagyon boldog vagyok most - de itt még nem állok meg - mert most már tudom, hogy menni fog. A program megtanított a fegyelemre, az önkontrollra és arra, hogy végre higgyek magamban.
Bevallom, voltak nehéz napok, amikor elbizonytalanodtam és volt olyan is, hogy azt hittem tovább nem fog menni, de mindig felülkerekedtem önmagamon, és haladtam tovább. Nagyon sok erőt adtak Éviék is, mert tudom, hogy bíznak bennem és ez nagy motiváció számomra.
Egyszerűen még mindig nem fogom fel az eredményt, pedig láttam és éreztem a program alatt a változást. Hétről hétre jobban lógtak rajtam a pólóim és a nadrágjaim is lecsúsztak, és már a tükörbe is szívesebben nézek bele.
Sokkal jobban érzem magam a bőrömben!
Nagyon jó érzés, hogy végre nem szégyenkezek a kinézetem miatt, és jól érzem magam.
Nagyon köszönöm Molnár-Steiner Évának és a csapatnak, mert nélkülük nem ment volna.
